Sexological Bodywork
Sexualität spielt eine zentrale Rolle im Leben der Menschen - sie kann viel Freude bringen, wenn sie gut gelebt wird, aber auch tiefgreifende Frustration, wenn es 'nicht klappt'. Keine Lust, Probleme mit der Erektion, Schmerzen... es gibt viele Komponenten, für die die menschliche Sexualität anfällig ist.
Im Sexological Bodywork (sexologische Körperarbeit) kümmern wir uns um genau diese Themen. Nicht nur im Gespräch, wie es in der Sexualberatung vorwiegend üblich ist, sondern insbesondere auch direkt an und mit dem Körper. In Form von speziellen Körperübungen und Berührung wird die Beziehung zum eigenen Körper gestärkt, die sexuelle Gesundheit verbessert und das Lusterleben gefördert, was bei verschiedenen Anliegen positive Änderungen herbeiführen kann.
Mit welchen Anliegen kannst du dich an mich wenden?
- Wenig bis kein Lusterleben in der Sexualität
- Sexuelle Unsicherheit
- Entfaltung deines sexuellen Potentials
- ...
speziell bei Männern:
- Probleme mit der Erektion
- Vorzeitiger Samenerguss
speziell bei Frauen:
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Schwierigkeiten beim Orgasmus
Wie läuft eine Sexologial Bodywork-Session ab?
Einführendes Gespräch: Zu
Beginn der Sitzung besprechen wir deine Anliegen, Wünsche und auch etwaige Grenzen. Es ist wichtig, dass du dich sicher fühlst, und wir legen gemeinsam fest, was du in der Session erleben
möchtest.
Atem- und Wahrnehmungsübungen: Oft
starten wir mit Übungen, die dir helfen, dich zu entspannen und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Atmung ist hierbei ein wichtiger Bestandteil, um in den Moment zu kommen und den Kopf
auszuschalten.
Berührungen und Körperarbeit: Im
nächsten Schritt beginnt die körperliche Arbeit. Dabei ist es wichtig zu betonen, dass jede Berührung immer einvernehmlich ist und du jederzeit sagen kannst, wenn du dich unwohl fühlst. Die
Berührungen erfolgen meist in sehr sanfter Weise und werden gezielt eingesetzt, um die Körperwahrnehmung in deinem Erleben zu steigern.
Reflexion und Abschluss: Nach der
Körperarbeit folgt eine Nachbesprechung, in der du deine Erfahrungen teilen kannst. Es wird Raum gegeben, um zu reflektieren, was du erlebt hast und wie du dich danach fühlst. Dieser Teil ist
wichtig, um die Erfahrung zu verarbeiten und gegebenenfalls neue Einsichten zu gewinnen. Außerdem bekommst du Tipps, deine Lernerfahrungen auch im Alltag umzusetzen.